出産も陣痛も不安で嫌。初産の臨月は怖い気持ちでいっぱいだったのに早く産みたいジャンプをするように

私は出産前、出産が嫌で嫌で仕方なく、出産体験をYahoo!知恵袋を見て恐怖に震え続けていました。

毎日夫に、妊娠期間もつわりで苦しんだのに、なんでわたしだけ死にそうな痛みを感じなきゃいけないのと泣きついていたくらいです（笑）

そんな私でしたが、出産予定日を超えてくるにつれ、毎日の前駆陣痛・むくみ・体重増加がつらくなり、出産がいつか来るなら早く来てほしいと思うように。

今回は出産が不安な人に向けて記事を書きます。ポイントはこちら。

お腹が大きくなってなかなか眠れない…というお母さんのために臨月のしんどさを軽減するアイテムをまとめたので併せてご覧ください。

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出産も陣痛も不安で嫌。初産は臨月でも出産が怖い気持ちだった。

生産期である37週に入った時点で、私は出産の痛みへの恐怖と不安でいっぱいでした。

不安を打ち消すために出産エッセイやブログを大量に読みましたが、読めば読むだけ更に不安になる話ばかり。

毎日出産の時に死ぬんだと思いながら生活していました。

痛みは数字で表せるものではないので、書かれているものを読んでもピンときません。

初産の妊婦さんたちは体験談を読むととにかく恐ろしいことしか書かれていないので、嫌になったり不安になるのは自然なことですよね。

出産も陣痛も不安で嫌、初産の臨月の怖い気持ちは体調不良で変わってきた

こうして私は陣痛と出産を恐れ続けていたのですが、臨月の体はかなり重たく、外出できるのも週の半分程度。

体調不良があまりに続いたことと、毎日前駆陣痛が来てお腹が痛かったため、早く出産した方が楽になれると気づき始めました。

生産期に入ってからずっと前駆陣痛がきており、本陣痛と間違えて病院に電話してしまうほど。

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前駆陣痛が始まると生理痛のピークの痛さが来るために、寝付けなかったり、ウォーキング中に歩けなくなり道端で立ち尽くしてしまったりすることが非常に多く悩まされていました。

また臨月に入ってからは体重の増加が一層激しくなり、一週間に1キロのペースで増え続けました。妊娠予定日には妊娠前からプラス12キロ。

医師からはこれ以上体重が増えると産道に脂肪がついて出産が大変になると言われ、食事制限とウォーキングでダイエットに励んでいました。

しかし、ウォーキングをするにもお腹の重みと前駆陣痛で思うようにすすみません。

食事制限も臨月に入ってから食欲が爆増し、常に食べたい気持ちにかられている状態で我慢するのが一層苦しかったです。

それでもなんとか減塩ダイエットで2キロの減量に成功しましたが、薄味の食生活を続けると考えるとげんなりしていました。

臨月のむくみがとれた！体重増加の解消で1.5kg減少に成功した減塩ダイエット

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出産も陣痛も不安で嫌だったのに陣痛促進剤の説明を聞いて早く産みたいジャンプをするように

結局産まれないまま出産予定日が来て、産婦人科で妊娠42週を過ぎた場合は陣痛促進剤を使うと説明を受けました。

陣痛促進剤は赤ちゃんに悪影響が無いように少量ずつ点滴を打つため、点滴を始めてから出産までおよそ3日かかるとのこと。

3日間も点滴の注射を刺されながら陣痛に苦しむなんて…。

産むことへの恐怖より産まないことへの不安が大きくなり、もう早く産んでしまいたいと思うようになりました。

それから産婦人科の先生からジャンプすると早く生まれると教えてもらったので、体調の良い時はジャンプするように。

それでも出産への恐怖はあるため、せめてもの抵抗としてお腹の子に向かって、

7時間以内に産まれてくれたらスーパー献身的にお世話するよ！

と言って過ごしていました(笑)

陣痛・出産は怖い、不安と思っていたよりはマシだった

最終的に予定日から1週間たってから出産しました。出産はたしかに大変だし命がけですが、私が想像していたよりかはマシでした。

私は陣痛が始まったら叫びだすほどの痛みが12時間、子供が生まれるまで続くものだと思っていたのですが、実際の出産で飛び上がるほど痛かったのは1時間くらい。

子宮口が完全に開くまではいきむのを我慢しないといけないのですが、その最後の方は、本当にやばかった。飛び上がった。

ですが、そこさえ超えて、いきみだしたら比較的痛く感じませんでした。

だからといってもう一回出産する？と聞かれたら即答はできないんですが…。

妊娠後期の臨月は前駆陣痛が1ヶ月続いた後にスピード出産

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出産も陣痛も不安で嫌な人が無理に早く産みたいと思わなくてよい

人生で一番痛いと言われる出産の痛みが怖いのは当然です。

「痛みを乗り越えたら赤ちゃんに会えるよ」と良く言われますが、私が実際そうだったように恐怖の前では響いてきませんよね。

そんな状態でも、陣痛が実際に来てしまうとアドレナリンがドバドバでて、もうやるっきゃない！という気持ちに自然となります。

今出産が怖い人は、無理に出産に心を向けるのではなく、いつか覚悟が決まるかもしれない、そんな気持ちでゆっくりと過ごしてくださいね。

もうすぐ出産の時期ですが、お腹の調子はどうですか？

私が臨月に悩んでいたのは頑固な便秘。3日1度出ればいい方だったのでお腹がパンパンになってとにかく苦しかったです…。

そんな私がお腹のモヤモヤ解消のために始めたのがスッキリ贅沢抹茶です。

味は正直言うとそんなに美味しくない（笑）のですが、飲むと朝からどっさり出てきます

便秘中はトイレにこもり続けてヂになったり、お尻が切れちゃったりととにかく大変だったので本当に助かっています。

スッキリ贅沢抹茶は1杯あたり37.4kcal で、1日120円で飲めちゃうので、ペットボトル1本買うよりお手軽。

妊婦さん用に開発されているのでもちろんカフェインゼロ！お腹がどうしてもモヤモヤする人にオススメです！

すっきり贅沢抹茶で便秘を解消する

キラリ（@k_to_hikaru）でしたっ