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赤ちゃんが寝ない1ヶ月、2ヶ月目~1歳までは大変!夜寝ない子のためのおすすめグッズ

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赤ちゃんが夜寝てくれない悩み…、本当に辛いですよね。

昼も夜も寝てくれないのはなぜ~!!

きゃっきゃっ

入眠儀式で赤ちゃんに眠るタイミングを教えることで、1人で眠れるようになったので、その内容とオススメグッズを紹介します。

赤ちゃんが寝ないのは赤ちゃんの特性ですが、少しでも楽に寝かしつけできるコツと対策を知って、気持ちを軽くしていきましょう!

 寝かしつけグッズのポイント

  • 赤ちゃんが興奮しすぎないものを選ぶ
  • お母さんが楽なことにする
  • 静かで単調なものにする

0歳の赤ちゃんが夜寝ない理由は寝るタイミングがわからないから

0歳の赤ちゃんが夜寝ない理由

赤ちゃんが夜寝ない理由は生活リズムが身についておらず、いつ眠るのか分かっていないからです。

新生児の赤ちゃんは3時間おきに、起きてミルクを飲んで寝ることを繰り返すためいつが昼でいつが夜なのかわかっていません。

それでもよくよく赤ちゃんの生活を見てみると少し長く眠るタイミングがありますよね。

夜にできるだけ長く眠ってほしいなぁ…

ほげ~(もっとミルク!)

新生児の赤ちゃんでも少しずつ夜がわかってくるので、赤ちゃんに眠るタイミングを教えてあげることで、お母さんも夜眠れるようになりますよ。

赤ちゃんが寝ない1ヶ月、2ヶ月目~1歳までの頃は入眠儀式を作ってみよう

赤ちゃんが寝ない1ヶ月、2ヶ月目~1歳までの頃は入眠儀式を作ってみよう

赤ちゃんが夜寝るためにおすすめなのが入眠儀式です。

「これをやったら眠る」と体に覚えこませるために同じ行動を眠りの前に必ず行うことで赤ちゃんがスムーズに眠りにつくことができるのです。

入眠儀式の内容はなんでも良いのですが、以下のポイントを守ったものにすると良いですよ。

  • 単調なもの
  • お母さんが楽なもの
  • 赤ちゃんが笑わない程度に興味を持つもの

楽しい動作にしてしまうと、赤ちゃんが興奮して眠れなくなってしまうので注意してください♪

ガーゼを握らせる同じ音楽をかけるなど、いろいろな方法があるので紹介しますね。

赤ちゃんが寝ない1ヶ月、2ヶ月目~1歳までの入眠グッズ

赤ちゃんが寝ない1ヶ月、2ヶ月目~1歳までの入眠グッズ

私が試した入眠儀式と試した結果を一覧にしました。

入眠儀式 必要グッズ 我が家で試した結果
ガーゼを握らせる

家にあるものですぐ試せました。
我が子は見慣れすぎたためか興味を持ってくれませんでした。
メリーを回す

効果アリで今でも続けています♪
優しい音楽が流れるものにしました。
ぬいぐるみを持たせる

興味を持ってくれたのですが赤ちゃんがぬいぐるみを落とす➡拾うのに疲れてしまいまし
おしゃぶりを吸わせる

効果あり。おしゃぶりがすぐ外れてしまうので続けられず…
抱っこをして歩く

私の体力が持つときは良いのですが、毎日だと疲れてしまって断念
絵本を読む

息子は絵本が大好きで興奮しすぎてしまいました

私は最終的にはメリーで落ち着いたのですが、赤ちゃんによって効果的なものは様々。自分にあったものを探してみてください。

ちなみに私の子供は最初は授乳で入眠スイッチが入るようになっていて、乳首を怪我した時に地獄を見たため、メリーに変更した経緯があります。

薄暗い部屋でメリーを回す入眠儀式にして、初めは赤ちゃんが眠るまで側にいたのですが、使っているうちに1人で寝てくれることが増えてきました。

赤ちゃんがぼーっとメリーを眺めて始めたらそっと離れることができるので本当に手がかかりません。入眠儀式はできるだけお母さんが楽な方法を選んでくださいね。

0歳の赤ちゃんが夜寝ないときの考え方

 0歳の赤ちゃんが夜寝ないときの考え方

いくら入眠儀式が身についてきたとしても泣くときは泣くし、寝ない時は寝ません。

私も新生児の夜の寝なさには驚くと同時にとても悩まされた一人なので辛い気持ちは痛いほどわかります。

毎日夜ぐっすり眠ることが急にできなくなったので、日中も頭がぼーっとしたり、夜は眠れない生活が一生続くのではないかと思って涙する日もありました。

病んでしまいそうなママに伝えたいのは、寝ないのはママのせいではないということ。

私はそんな時、自分が赤ちゃんと同じ状況だったら眠れるか、ということを考えていました。

大人だって昼寝をたくさんした時は夜眠れなくなりますよね。1日休みで疲れていない日は、眠りにつくまでに時間がかかることもあります。

赤ちゃんだって同じなのです。

1日の大半を寝ていれば、体も疲れていないし寝る気にならないのかもしれません。

私は辛いと思ったら大人に置き換えて考え、大人でもこうだから仕方ないなと自分を納得させていました。

少しでも気持ちが軽くなりますよ

眠れないのは本当に辛いです。

できる限り自分を甘やかしてくださいね。

キラリ(@k_to_hikaru)でしたっ

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