もうすぐ出産のみなさま、出産後のご自身の準備はいかがですか？
赤ちゃんのものばかりで自分の準備を忘れてた・・・！
という方にむけて、私の経験を元に産後すぐにママが必要だったものをリストアップしました！
私の周りのママ友の意見も反映しているので、かなりリアルなリストになっています。
産後グッズをそろえるときのポイント
- 産院ですぐ必要なものは出産前に買いそろえましょう
- 産後もご自身の体調に応じて必要なグッズを購入してください
- 赤ちゃんとの生活に慣れてきた後ご自身を見つめ直しグッズやサービスを検討しましょう
出産入院で必ず準備しておきたいのはコレ！
産後すぐにママが産院で必要なものをご紹介します。
私は普通分娩で出産しました。
以下のアイテムは初めての出産のママなら必ず必要になるものなので、事前に準備しておきましょう。
| アイテム名 | コメント | 販売サイト |
| 授乳口のあるパジャマ | 授乳に慣れないうちは授乳口があるパジャマが便利です。退院後も必須になるため2着はほしいところ。 |
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| 授乳用ブラジャー | 妊娠中から胸がサイズアップするので妊娠中に授乳用ブラジャーを購入してつけ慣れておくと安心です。 |
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| 授乳パット | 卒乳するまでずっとお世話になるので安値で大量買いがおすすめです。 |
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| 産褥用パンツ | 出産直後の身動きがとれないときに履かせてもらう用のパンツです。特に出血の多い1週間は必須のため2~3枚あると便利です。 |
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| 産褥用ナプキン | 私は出血多量だったため、産院で用意されたものに追加で購入しました。 生理より出血が多いため少し大きめのパックを１個購入すると良いです。 |
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| 乳頭保護クリーム | 初めての授乳は乳首を怪我しがちです。 特に1か月は授乳のたびに痛みがあるので、乳首を保護するクリームを毎回塗って、痛みを抑えましょう。 |
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| ドーナツ型クッション | 産後は会陰周りに大きなダメージがあり、椅子に座ることが非常に辛いです。授乳時に座るためにも購入をお勧めします。 |
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| トコちゃんベルト | 産後の緩みきった骨盤を支えるためのベルトです。ベルトがあるだけで腰痛を抑えられるため必須のアイテムです。 |
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| 飲み物 | 出産時・入院中に寝転がったまま飲めるストローが活躍します。 |
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| 軽食 | 授乳すると非常にお腹が減ります。授乳しながらでも食べられるタイプのゼリーやチョコなどがおすすめです。 |
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私が購入して特に良かったと思っているのは以下の2つです。
ドーナツ型クッション
ドーナツ型クッションは会陰切開、産前産後に痔になってしまった方必須のアイテムです。
分娩中は陣痛が辛すぎて会陰切開の痛みなんて全く感じませんが、赤ちゃんのお世話をし始めた途端に忘れていたころに痛みが…。
特に授乳の際長時間座り続ける事が辛いため購入をおすすめします。
＼ ＼ おしりに優しく ／ ／
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トコちゃんベルト
産前産後使用できるトコちゃんベルト2は産前は腰の負担、産後はグラグラになった骨盤を支えてくれます。
出産直後の悪露で汚れてしまう時期に使い捨てのものを1つ、産後の体型戻しのためにしっかりしたトコちゃんベルト2を1つ用意しておくことをお勧めします。
＼ ＼ 産後の体型戻しに！ ／ ／
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退院後のスキンケアにおすすめの商品はコレ！
退院後のママのスキンケアにおすすめしたいグッズを紹介します。
産後は日々の疲労の蓄積によりクマ、シミ、ニキビ等肌荒れが目立つように…。
しかし産後は自分自身をメンテナンスする余裕と時間がないので、赤ちゃんと共に使用できるスキンケア商品で時短する事をおすすめします。
| アイテム名 | コメント | 販売サイト |
| 全身シャンプー | 大人と赤ちゃん兼用の全身シャンプーを使っています 低刺激で肌に優しいため、産後すぐの疲れた肌にピッタリでした。 |
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| 薬用スキンケア入浴剤 | 赤ちゃんと一緒に使える入浴剤です。 赤ちゃんの全身保湿の時間はあっても自分の保湿をする時間を取るのが難しい（その時間があるなら寝たい）のでお風呂に入りながら全身スキンケアしています。 |
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| すこやかナチュラルローション | 産後は授乳のために水分不足になり肌が乾燥しがちになるのでボディーローションは必須です。 すこやかローションは塗った後のベタベタ感があまりないため、保湿後すぐに家事に取り掛かれます。 量も多いのでコスパ重視の方におすすめです。 |
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出産前準備と思うとついベビーグッズに目が向き自分の準備が疎かになってしまいますよね。
赤ちゃんも大事ですが、無理をしすぎないようにケアしていきましょうね。
